Stress..??? Oh no!

Nah sahabat, kalian tentunya pernah stress kan? saya juga pernah ko, apalagi "galau". setiap malam, para wanita tak sedikit yang terserang virus terkini ini yaitu "GALAU". oleh karena itu, sahabat janganlah sering-sering galau, awas! bisa stress loh kalo kita terlalu mendalami perasaan. Yuk cekidot! ini dia cara ampuh mengatasi stress:

1. Pikirkan yang nyata dan bukan hal yang sepele Maksudnya begini, jangan mikirin yang belum tentu real atau terjadi di dalam kenyataan. Pikirin aja yang nyata-nyata dulu, dan juga jangan mikirin hal yang sepele. Sudah saya ingatkan, buang jauh-jauh beban kecil itu dan pikirin yang ada. Kayak misalnya mikirin dosa yang udah numpuk dan berusaha untuk beribadah serta memohon ampunan kepada yang maha kuasa.
2. Cari hiburan dan teman Biasanya, itu menjadi obat paling mujarab bagi para remaja. Cari hiburan seperti nonton di bioskop, jalan-jalan, atau sekedar nongkrong. Atau juga, curhat kepada teman. Utarakan apa yang sedang kita pikirkan kepada teman kita. Siapa tau aja dia bisa nolong? Selain itu, kita dapat bonus dobel! Udah bersosialisasi juga dapat pahala.
3. Tidur sepuasnya! DIsini, maksudnya bukan berarti kita tidur-tiduran seharian penuh. Tapi, disini sifatnya functional on the spot. Cara ini dibutuhin kalau kita merasa pusing karena kita terlalu memikirkan hal yang sepele. Coba saja, lumayan untuk merelaksasikan otak dan tubuh.
4. Berdoa dan mengaji Ini cara yang sangat ampuh dan efektif. Kalau kita sudah berusaha semampu kita tapi belum menemukan jalan keluar, maka cara terakhir adalah curhat kepada ALLAH alias berdoa. Selain itu, kita juga bisa mengaji AL-Quran (bagi yang muslim) kalau kita ingin lebih tenang dan menghilangkan stress kita.

sekian sahabat-sahabatku..
Terimakasih atas kunjungannya di My isLand ^_^